Nazaj na nasvete
Otorinolaringologija
Skrb za zdrav nos in pravilna nega nosu
Avtor članka
Katja Rainer, dr. med.
Specialistka otorinolaringologije
12. november 20263 min branja
Zakaj je nega nosu pomembna
V jesenskem in zimskem času je zaradi več okužb dihal več tudi vnetij nosu, obnosnih votlin in srednjih ušes. V tem obdobju je zlasti pomembna pravilna nega nosu, ki vpliva na zdravje nosu, obnosnih votlin in tudi srednjih ušes. Z nego nosu je treba začeti zgodaj, ob prvih znakih prehlada, torej ob nosnem izcedku ali zamašenosti nosu, saj raziskave kažejo, da skrajša trajanje prehlada in zmanjša število zapletov.
Kaj obsega nega nosu
Nega nosu obsega:
- Čiščenje nosu s pripravki na osnovi fiziološke raztopine
- Izpihovanje nosu
- Aspiracija (odsesavanje) nosu
- Uporaba nosnih dekongestivov (zdravil, ki zmanjšajo oteklino sluznice)
Pravilno čiščenje nosu obsega:
- Čiščenje nosu s pripravki na osnovi fiziološke raztopine (izotonične, ki so enako slane kot telesne tekočine, ali hipertonične, ki so slanejše), ki imajo lahko različne dodatke (npr. panteksil), v obliki pršila ali tekočine
- Pravilno izpihovanje nosu: vsako nosnico izpihujemo posebej, ne premočno in ne proti uporu. Občutek zamašenosti po izpihovanju nosu je posledica otekle sluznice zaradi prehlada, ne ostanka sluzi v nosu. Občutek zamašenosti ušes po izpihovanju nosu pa kaže na nepravilno tehniko izpihovanja.
- Aspiracija nosu: pri otrocih, ki nosu še ne znajo izpihati, je treba nos odsesavati s podtlakom, ki ustreza njihovi starosti. Pri premočnem sesanju lahko dosežemo enak učinek kot pri premočnem izpihovanju.
- Uporaba nosnih dekongestivov (npr. oksimetazolin, ksilometazolin) do 5-7 dni med prehladom izboljša prehodnost nosu in čiščenje nosne sluznice. Daljša uporaba lahko težave poslabša.
- Uporaba rastlinskih pripravkov (na primer BNO), ki skrajšajo trajanje prehlada.
Kdaj je potreben pregled pri ORL specialistu?
- Ob dolgotrajni zamašenosti nosu (vsaj 6-12 tednov)
- Ob pridruženih težavah, kot so okvara vida, krvavitev, oteklina ali asimetrija obraza in smrdeč izcedek
- Če se težave ne izboljšajo ali se celo slabšajo
Kaj obsega pregled pri ORL specialistu?
- Pogovor
- Temeljit klinični pregled, ki obsega pregled ušes, nosu, žrela, grla in vratu, endoskopijo nosu (pregled nosu s tanko kamero) in po potrebi druge preiskave.
- Predpis ustreznega zdravljenja in svetovanje glede dodatnih preiskav
